Mach Dich mit mir auf den Weg!
Über mich
Monika Schonebeck
Mir macht es Spaß, mit Menschen im Gesprãch zu sein, leckeres und gesundes Essen interessiert mich sehr.
In meiner langjährigen, beratenden Tätigkeit als Pharmazeutisch-Technische Assistentin im Oldenburger Land habe ich die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen über Ernährung und Bewegung gerne mehr für ihre Gesundheit tun möchten.
Daher habe ich mich entschlossen, mein Wissen zu vertiefen und bin seit Mai 2022 Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Gewichtscoaching. Ich bin Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.
Bist du auf den Geschmack gekommen? Dann berate und begleite ich dich gerne als Coach ganz individuell und entsprechend deinen Bedürfnissen und Lebensgewohnheiten.
Ich freue mich auf dich!
Starte jetzt mit mir durch!
Mit guter Ernährung Gesundheitsressourcen stärken!
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine der wichtigsten und effektivsten Möglichkeiten der Vorsorge. Sie ist einfach und macht Spaß!
Ob dein Ziel ein paar Kilos weniger oder einfach nur mehr Lebensqualität ist, ich möchte dich auf deinem Weg begleiten – ganz individuell in Einzelberatung.
Häufig gestellte Fragen
In welchen Fällen ist ein Ernährungscoaching sinnvoll?
Ein Ernährungscoaching ergibt für alle Menschen Sinn, die sich gerne bewusster ernähren wollen, sei es um abzunehmen oder sich einfach wohler und fitter in der eigenen Haut zu fühlen.
Bei Essstörungen oder starkem Übergewicht ist es nötig, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auskunft hierzu kann dir dein Hausarzt geben. Im Oldenburger Land kann dir auch die Ernährungsberatung im St. Marienstift Friesoythe weiterhelfen.
Was beinhaltet eine professionelle Ernährungsberatung?
Im Zentrum der Beratung steht eine ausführliche Analyse deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Zusätzlich zu Ratschlägen zu einer gesünderen, vielseitigeren Ernährung biete ich dir auch Tipps zu einem Leben mit mehr Bewegung und Entspannung – unerlässlich für Gesundheit und Wohlbefinden.
Weitere Denkanstöße zu diesem ganzheitlichen Ansatz findest du zum Beispiel hier.
Wie viel kostet eine professionelle Ernährungsberatung?
Meine Beratung geschieht in enger, persönlicher Betreuung vor Ort. Die Kosten hierfür liegen inklusive Vor- und Nachbereitung, sowie Material bei 70 € pro Beratungsstunde.
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